北京哪家白癜风治疗最专业 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/故园应露白，凉夜又秋分《年中国天文年历》显示北京时间9月23日3时21分将迎来“秋分”节气
专家介绍每年公历的9月22日、23日或24日太阳到达黄经度时为“秋分”节气的开始“秋分”和“春分”一样都是古人最早确立的节气之一这一天，阳光直射赤道不但等分了昼夜而且平分了春、秋二季因此命名为“春分”和“秋分”
秋分来了，哈尔滨还将迎来一波降温
23-26日天气晴好。但未来几天气温有一定波动，尤其是夜间气温。23-25日夜间最低气温降至10℃以内，天气变凉，注意及时添衣保暖。
秋分过后，如何养生保健？
“秋分”一到，昼短夜长、凉意日浓，特别是夜晚，一夜凉过一夜，再加上南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生一次次的降水过程，气温也随之下降，正所谓“一场秋雨一场寒”。此时节，蛰虫开始筑巢准备冬眠，大雁、燕子等候鸟也成群结队从塞北飞往江南。
专家介绍，此时节，昼夜温差加大，一方面要根据天气变化，及时添衣加被，一方面还要依个人身体状况，开始耐寒锻炼，即民间所说的“春捂秋冻”。
与“白露”时节的防“温燥”不同，“秋分”时节需防“凉燥”，宜常食甘润生津和清降肺气的新鲜果蔬，如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等。网络配图此时节，人体的“阴精阳气”正处于收敛内养阶段，因此宜早睡早起，多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目，以提升阳气，抵御病邪；由于日照逐渐减少，人的情绪往往受到影响，要注意保持乐观情绪，学会自我调养，以喜胜忧。假期过去大家重新投入到工作与学习中一定要留意天气变化及时增减衣物、健康过秋天哦
新晚报综合哈尔滨气象、新华社、长江日报
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