“我孩子考试容易紧张，请问王教授有什么办法吗？”“王老师，最后一段时间还要刷题吗？”“王老师，我女儿现在还是一副轻松的样子，有点担心！”……面对即将到来的中考、高考，考生家长都开始紧张，很多家庭进入焦虑状态。
5月25日，浔阳晚报幽兰名师堂特邀国科共青城实验学校首任校长、著名教育专家、全国优秀教师、中国科学院大学基础教育研究院执行院长王金战教授为广大考生和家长送来备考攻略，为学子助力。
王金战教授在直播中为考生讲授备考策略。
建议学生：心态平和目标明确重点突出
直播中，王金战告诉广大考生，每天要做到“心态平和、目标明确、重点突破”，便是最有效的备考方法。另外，最后备考阶段，还要注意这几点：
一、保持良好的心态。不要怕模拟考试，考试是一个综合复习和查漏补缺的过程，同学们要“高兴在问题的暴露中，兴奋在问题的解决中”。因为模拟试卷上每丢掉一分，都有可能让你在中考或高考中多得一分。
二、正确对待错题。复习过程中不要怕出错，因为学习的过程就是发现问题、解决问题的过程。同学们应把复习过程中遇到的每一问题，当做一次提高自身的机会。
三、高度重视难题。把每一道难题当成一个台阶，重视错题，攻克难题。同学们每天晚上睡觉前都要回顾一下，今天的错题会做了吗？今天的难题弄懂了吗？
四、正确看待成绩的起伏。每次考试是对考生心理素质的磨练，坦然面对考试成绩的起伏，及时总结反思，对那些看似会做，一做就错的题目，要重点突破，绝不放过。
提醒家长：保持良好心态减少负面干扰
王金战告诉家长们，在中高考的关键时刻，家长的作用是至关重要的，也是别人不可取代的。家长应做到以下几点：
一、帮助孩子减压。中高考学生承担着学习、精神的双重压力，家长应尽量帮孩子减压。
学生如果背负的压力过大，过于紧张焦虑，就会导致学习成绩下降。学习是一个宁静致远的过程，有的家长看孩子回家不学习就着急。其实，孩子在学校很投入，在家可以适当放松。家长过于紧张，往往起到反作用。
二、中高考前不要与孩子谈论与考试有关的信息，减少对孩子的负面干扰。
三、正确看待孩子的成绩起伏。成绩一直提升是不现实的，家长要有一个平和的心态，当孩子考得不好时，适当给予鼓励，助孩子提升信心。
王金战教授接受浔阳晚报记者专访。
经验总结：科学有效的备考至少能提高20分
“百里路者半九十。最后的冲刺决定你的成绩，无论学习好还是差的学生。”王金战根据自己多年的带班经验，告诉广大家长和考生们：若能保持一个良好的心态，在中高考提高20分至50分是非常有可能的。心态决定一切，美国著名的一个成功学家曾经说过这样的话：人与人之间只有很小的差异，而积极和消极的心态才是导致一生成功和失败的主要原因。
王金战认为，学习是快乐的。有了积极向上、敢于争先的好心态，学习还苦吗？一个人要下决心做成一件事，什么困难都会向你低头，所有的苦都会变成快乐和享受，你会乐在其中。学习的过程是“淘尽黄沙始到金，苦到尽头方知甜。”
同学们，如果你想成功，想受人尊重，就必须靠自己的顽强拼搏，拿出勇气，练就迎难而上、愈挫愈奋的精神，这是人生宝贵的财富，它将陪伴你一生。
讲座结束后，考生们踊跃向王金战教授提问，气氛热烈。很多家长表示，对王金战教授慕名已久，对他选择到共青城开办国科共青城实验学校表现了浓厚的兴趣。王金战告诉家长们，办这所学校，就是要把先进的教育理念和教学方法、成功经验带给江西父老，全力发挥中国科学院大学的资源优势，聘请全国名师从教，有河北衡水中学原校长张文茂，“不当县长当校长”的名校长钟子俊，国科大教授、中国音乐学院教授等亲自管理任教，开设各种实验班，打造江西教育高地。
浔阳晚报记者樊绍红文/摄