螺旋运动在一动全动的前提下，上肢则旋腕转膀，下肢则旋踝转腿，身躯则旋腰转脊，三者结合。形成一条根在脚，主宰于腰，而形于手臂的空间旋转曲线。本功易学而难练，欲达到一动全动、旋转灵活，身法自然，动姿准确，则须狠下功夫，方能做到。
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何谓整合营销？参与过《蓝精灵2》中某洗涤品牌广告植入策划的蓝侬通俗地解释了这个概念：“植入更多的是曝光，是能有契机与电影一起营销。除了在片中作为道具、场景或以其他形式出现之外，还可以拿到商品授权，在自己的产品包装和广告上出现变形金刚的形象，这一整套此时无声胜有声的组合才算是一次电影植入的整合营销。”在《蓝精灵2》热映之后，植入其中的洗涤品牌特地推出蓝妹妹特别版儿童洗手液，配合在包装中出现蓝精灵形象。无独有偶，借着《神偷奶爸2》“小*人”的热潮，从未在片中出现的小*人形象香蕉奶随电影上映而出现在货架上；而未在《复仇者联盟》中出现的苏宁也打出了长达一个月的“苏宁x复联”广告视频，尽管友反映这个组合有些雷，却不得不承认令人印象深刻。