扬子晚报网8月2日讯（记者姜婧仪通讯员高宣）“听说德尔塔*株传播能力强、体内载量高，真的很担心这次疫情......”“我在疫情防控一线，担心自己被感染、家人被传染，无法照顾家人心里很愧疚......”“虽然自己身体正常，但总感觉一出门就会被感染，该怎么缓解这种情绪？”疫情期间，如何为大家可能产生的负面情绪防“抑”？
为全力支持疫情防控工作，最大限度降低疫情对公众心理造成影响，高淳区“心理防疫”热线电话正式开通。
医院心理危机干预热线（24小时）：
“陶老师”工作站总站热线（24小时）：-
“陶老师”工作站高淳区分站热线（9:00-17:00）：573
宁师傅心理咨询热线（18:30-21:30）：
南京青少年综合服务台（8:30-20:30）：
“宁姐凝心”心理咨询和家庭教育服务热线（24小时）：
高淳区“淳爱姐姐心理驿站”服务热线孔老师（8:30-20:30）
如何为心理打上一针“疫苗”？从认知上调整看问题的角度，转变面对应激事件的思维方式；化解未知，及时了解可靠讯息；调整注意范围，不信谣不传谣。从情绪上，获得一定社会支持，积极向家人、朋友或心理援助热线求助；有意识地分配自己的注意力，防止被焦虑“牵着走”；表达并接纳自身情绪，进行自我安抚。从行动上，规律作息，用健康的生理和心理渡过难关；好吃好喝，保持营养，增强免疫力，免于病*的侵袭；传递积极情绪，处理负面情绪。
校对盛媛媛